现在我们身边不带眼镜的年轻朋友几乎很少，而且很多学生，甚至小朋友都戴上了厚厚的眼镜，不近视的年轻人凤毛麟角。
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随着智能手机和计算机的发展，我们的近视发病率越来越高，人数也越来越多，严重影响青少年的眼健康。根据研究：我国青少年近视发病率为50%-60%，居世界第二，但是发患者数已跃居世界之首，仅小学生的近视发病率就为22.78%。我们医学上依据近视度数可以分为轻度（<300度）、中度（300-600度）、重度（>600度）。近视低于300度的属于假性近视，它与真性近视不同，是可以通过休息、放松、锻炼后改善睫状肌收缩功能、调整晶状体屈光度，使我们眼睛的视力恢复正常；但是真性近视就只能是终身与眼镜为伴，通过眼镜调整视力。
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一、为什么现在近视会越来越多呢？
1、遗传因素
研究认为高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率较高，高度近视眼具有一定的遗传倾向已被公认，但对一般近视遗传倾向就不很明显。
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2、课业负担过重、用眼时间过长
青少年儿童看书、写字、做作业等连续3～4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。
3、照明光线过强或过弱
如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能使眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。
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4、阅读姿势不当
边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利 ；躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担，日久就形成近视。
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5、玩电子产品时间过长
现在两三岁的小孩就会玩智能手机，有的甚至还打游戏到深夜。
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二、青少年儿童近视有什么危害呢？
1、孩子容易受伤
孩子得了近视配戴眼镜后，由于儿童活泼好动，若不慎受撞击破碎，轻者眼睛被扎伤，重者导致失明。
2、影响孩子前途
孩子得了近视，升学选择专业和就业、参军有很大限制，前途受到极大影响，这是近视眼的危害中比较重要的。
3、学习成绩下降
孩子得了近视眼，如果不配戴眼镜的话，就会看不清字，而配戴了眼镜后容易造成视疲劳，注意力不集中，近视眼的危害使学习成绩下降。
4、生活不便
由天气变化而带来的太多不便，如：雨天、黑暗时、夏天太热、冬天太冷，带眼镜进出，温差太大容易反霜，擦拭后带来镜片磨损，致使视物模糊，度数逐年增加。
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三、祖国传统医学是怎样看待眼镜近视的呢？
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中医的治疗观是整体调节，强调内因为主，外因为辅。青少年近视的中医治疗同样建立在中医整体观基础之上，既要纠正不良的用眼习惯，减少外因的不良刺激，同时更要重视给眼球营造一个良好的内部生理环境，从根本上增强眼睛的视觉功能。
传统医学认为：眼睛为五官之一，它和内在的脏腑有密切的关系，这种关联是依靠经络贯通的。
十二经脉中，除肺，脾，肾，心包经以外，其余八经都是以眼部作为集散之处的。因为脏腑表里相通，所以也可以说十二经脉直接或间接都与眼有关联。在奇经八脉中，任脉，督脉，阳维脉，阴维脉，也是以眼部为起点的。
四、我们居家怎样治疗假性近视呢？
1、眼部中药外敷、红外热疗
我们使用活血化瘀类中药散剂，开水冲，纱布沾水，敷眼部，红外灯照射20分钟（温度适宜、避免烫伤），改善眼睛周围血液循环。
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2、使用刮痧板在眼睛周围刮痧。
我们先涂抹药膏；具体操作就是：推坎宫、开天门、揉太阳、揉下眼眶、顺鼻梁下刮，80次。
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3、眼区穴位按摩。
我们拇指揉眉、上下眼睑；点穴：睛明、印堂、阳白、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、太阳、上明、承泣、四白、球后。
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4、头部穴位按摩
点按百会、四神聪、玉枕、天柱、脑空、风池、翳风。
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5、上肢点穴
点按明眼、凤眼、大空骨、合谷、养老。
五、我们青少年儿童怎样预防近视呢？
1、鼓励青少年儿童下课后走出教室，到室外活动。
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2、利用节假日、周末时间到郊外踏青。
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3、青少年做眼保健操，保护眼睛。（可以参考国家眼保健操规范）
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4、生活中重视细节，主要是姿势、习惯、环境、营养方面。
适当的眼睛休息： 在看电脑时，每30分钟至少要休息5分钟，休息时可以转转眼球，或者看看远方，总之不要再盯着电脑看，让眼睛可以获得适当的放松。
合适的学习环境：调整灯光以让眼睛舒适为原则。
正确的读书、写字姿势：两点靠，八字形，头抬高，脚放平。
补充眼睛营养：维生素Ａ、维生素Ｂ群、维生素Ｃ
维生素Ａ的食物来源包括动物肝脏、蛋黄、牛奶及奶制品、黄绿色的蔬菜瓜果──如南瓜、胡萝卜、蕃茄、芒果等。
维生素B2、B6、B12一起摄取效果最佳，主要在动物肝脏、乳类、瘦肉、绿叶蔬菜、豆类、小麦胚芽、糙米或胚芽米。
維生素C，必须要每天从食物摄取，在深绿色及黄红色蔬果里面最多，还有石榴、蕃茄、草莓、猕猴桃。
清淡营养饮食，少吃甜食、油腻食品。
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希望我们的父母们、老师们重视起来，关注孩子的视力健康，平时积极引导孩子合理用眼，科学锻炼。我们通过眼睛局部按摩、刮痧、烤电，是为了改善局部血液循环，缓解睫状肌痉挛，加快视力恢复，安全、有效、无副作用。
祝愿孩子们视力好一点，麻烦少一点，运动多一点，健康快乐点。
如果您还有疑惑，可以在下面留言，咱们大家一起探讨。
