假性近视的恢复方法
如果是假性近视，不需要配戴眼镜，最好的治疗方法就是休息（目的就是放松睫状肌）。（哈哈，总感觉休息对于好多疾病都是一剂良药~）
除了休息，还要注意以下几点：
1、保持正确读写姿势
坐姿做到“三个一”：眼离书本一尺；胸离桌子一拳；手离笔尖一寸。如下图：
2、养成良好的用眼卫生习惯
①不在乘车、走路或卧床的情况下阅读。为了在晃动中看清东西，眼睛会一直处于调焦状态，这种情况极易使眼睛疲劳。
②看书、工作45分钟后，眺望远方5-15分钟。
③不要在太暗或者太亮的光线下看书。
④勤眨眼，增加泪液分泌，保持眼睛湿润。
3、户外活动不少于2小时
每天户外活动两到三个小时，可以有效预防青少年近视。运动可以选择打乒乓球、羽毛球等对高用眼需求的活动。
4、保证睡眠
保证充足的睡眠时间，一般是6-8个小时。
5、均衡营养
不挑食，应多吃些含维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。
6、做好眼保健操
每天用眼一段时间后即可做一次眼保健操，使眼睛充分休息，消除疲劳。除了眼保健操，还可做眼球环视运动（头部不动，眼球顺时针旋转360度，然后再逆时针旋转360度，各做10次，尽量让眼球的偏移达到极限）。
如果是已经无法矫正的真性近视，那就没办法了。但如果是假性近视，却因为一时的疏忽而演变成真性近视，那就太可惜了。所以朋友们一定要注意啦！！
