随着科技的不断变迁，电子产品层出不穷，儿童近视问题也越来越发严重。孩子近视的年龄越来越小，同一个班级里面孩子的近视率也越来越高，一个个天真活泼的孩子鼻梁上架起了厚厚的眼镜，这让家长们感到非常担忧。
近来，有一套简单到只有7步的火遍全球恢复视力运动，快带着孩子一起操练起来吧！哪怕不能把视力恢复到1.5，对于课业负担越来越重的孩子们来说，缓解眼部疲劳也是炒鸡有效的。
1、做快速闭眼动作。
放松第一步，做快速闭眼动作，也就是平时所说的眨眼睛。研究表明，人在眨眼的时候，可以使泪水均匀的覆盖眼部的每一部位，这样可以保持眼球的湿润，对于长期佩戴隐形眼镜的人群同样有效。
2、反复眯眼睛。
闭紧双目，然后迅速睁开。重复动作10次。
3、变换眼睛注视焦点。
多方位转换眼睛注视焦点，头和脖子保持固定不动，眼球随着手指的方向进行上下转动。
4、让视线上下左右移动。
眼睛先凝视正上方，随后转至正下方，进行上下移动，每次转动眼球的幅度都尽可能的达成，左右移动的时候亦是如此。
5、用目光画出圆形。
让眼球进行360度的旋转，就像画圆形一样。
7、温热眼睛，闭眼休息。
双手搓热后，将手心至于眼睛上，将眼睛温热，然后闭眼休息5分钟。
怎么样？刚刚做完的你有没有感到眼睛舒适、放松呢？赶快让孩子和小伙伴们一起来做一下吧！
