当一个孩子说他看不清楚时，不必去戴眼镜。因为家长必须去辨别:孩子是真近视了，还是假近视！
1、什么是“真”“假”近视？
真性近视和假性近视，关键和我们眼睛的睫状肌有关。
睫状肌的主要功能是:当我们远视时，它会放松，晶状体会变薄，光线会通过晶状体准确地聚焦在视网膜上；当我们仔细观察时，睫状肌会收缩，晶状体会变厚，因此光线会通过晶状体折射的焦点向前移动，并再次聚焦在视网膜上。
简言之，睫状肌就相当于相机上的调焦功能，通过焦点变化看清楚远近的东西。
因为孩子不适当地用眼、长时间近距离地看东西等原因，情况就改变了：睫状肌一直处在高度疲劳和紧张的收缩状态，看远的时候也无法放松，看东西就不能准确对焦了。
★ 假性近视，睫状肌只是一时没有放松；
★ 一旦睫状肌太过疲劳，通过任何方法都无法放松，就是真近视了。
如果不注意用眼，假性近视也会变成真性近视。
2、“真”“假”近视如何区分？
当孩子近视，又该如何如何区分是真近视，还是假近视？
带上孩子，到医院做一个医学验光，就能判断出来。其实，判断孩子真性还是假性近视，最简单的方法就是散瞳验光，散瞳后孩子看不清的症状消失了、视力变得很好，这是假性近视；如果散瞳后还是要戴上一副有度数的眼镜才能看清，就是真的近视了。
3、“真”“假”近视，什么时候要戴眼镜？
如果孩子真的近视了，就要根据医生的指导配戴眼镜。
如果只是假性近视——云镜建议不要佩戴眼镜！
因为，区别于真性近视，假性近视的眼轴长度并没有伸长，眼球结构也还没发生变化。经过及时治疗和注意保护，睫状肌放松恢复功能，视力是可以恢复的。
假性近视如果配戴眼镜，可能会导致真性近视。
4、假性近视，怎么办？
如果孩子真的假性近视了，怎么办？
矫正不良坐姿。当孩子在学习时，一定要保持眼睛与书本一尺的距离，挺直腰杆，抬头挺胸。
注意用眼，持之以恒。持续用眼时间不要超过45分钟，休息时可以进行远眺或看看绿色植物。
多进行户外活动。走到户外，也可以对很好的调节放松眼睛，预防近视。
注意饮食和睡眠。人的眼睛是有一些营养素，特别是在儿童的生长发育中，蛋白质、维生素、钙等。对视力非常重要。应该督促孩子多吃有营养的食物，如蔬菜、水果、豆类、鱼等。此外，确保儿童有充足的睡眠，这样才会有助于调整和恢复视力。
