古方
今天给大家介绍的是一位外婆的民间美容秘方。这些秘方呢,都是亲测有效的秘方。所以在这里分享给大家。
其实呀,有的时候,购买外面的那些昂贵的产品,还不如一点点小秘方就可以搞定。如果你不相信这些民间的秘方的话,那你直接出去买那些昂贵的产品,就ok啦。
年龄越小的用效果越好,如果你是25岁以下的,那么这些秘方的都是很快可以见到效果的。如果你是25岁以上的话,那么你可能需要坚持一段时间才会看到效果 。小仙女小鲜肉可以加入小象美白攻略群(文末扫描二维码)。
养颜篇
洗脸方法:祛痘美白去角质
因为喜欢吃甜食,外婆就让我每天两碗冰糖银耳。只有银耳和少量的冰糖。不能加米熬粥的。早晨起床一小碗。空腹喝,晚饭前一小时一小碗。现在我晚上也喝这个。现在外婆让我加一点点珍珠粉。我觉得我这么白,都是外婆的功劳。这种不同于那种惨白,这是很自然的白。还有一个重要的是,珍珠粉要等银耳凉的之后再加。不然化不开也不好吸收。
洗脸方法:祛痘美白去角质
淘米水洗脸:再说说我妈,我老娘在我小的时候啊!大概是开始喝银耳的时候。就让我用淘米水洗脸。每天晚上的淘米水都放到一个小盆子里,早上起来用它洗脸。别觉得脏,是淘第二次米的水。洗脸很干净,后来高一时我额头上爆过一次痘,就是坚持用这个方法,两个星期就好啦。留点米在里面,有去角质的功效,然后你的皮肤还会变白。
去细纹 养颜养视力
搓脸:不是伸着手就搓呀,首先你要洗干净你的爪子~把手搓热,然后从上到下搓脸 把眼睛闭上。不信搓一段时间看看,脸上的细纹会变淡的,因为我妈就用的这一招,皮肤很滑,很亮。
我不搓脸(因为我还年轻着呢hh),我用这招改善视力保护眼睛。(嘿嘿~就是双手互搓,热了以后,闭眼,手捂到眼睛上,好啦,三秒以后睁开。是不是清楚了很多?)上学以后外婆让我源保健操就做这个,到现在眼睛依然很好。
祛斑
推荐两个方子,一个是当归,一个是薏米。如果你身体浮肿,有点虚胖,就用当归。薏米寒性体质是不能吃的。先说当归,我妈妈吃的是当归粉。弄到胶囊里,在刮痧期间吃补气血的。中医基本上都知道这个方子吧。
因为你长斑、浮肿,很大一部分原因就是因为气血不足。女的怕长胖又不去吃羊肉啊之类的高能量食品,用再好的护肤品也没有用。怕难吃的把当归粉放到胶囊里。这一段时间脸上的斑就会淡掉。还去痛经,还减肥。吃的期间注意。每天晚上都要泡脚。这是改善你的血液循环。还要按摩脚掌。
不断刺激穴位。1个月就可以见效果。有人还把当归液注射到脚底反射区。可是这样太痛苦啦。还是吃胶囊吧!刚才问了外婆,她说。怕吃当归上火的,吃完喝山楂水就行了。
减肥篇
让小腿肌肉有线条
方法如下:一个狠的。偶然发现的,不推荐就是不吃蛋白质,也就是断肉。每天喝杯豆浆,别剧烈运动,2个月肌肉的地方就软了,这是我开始吃素的时候发现的。原理没研究过,但是断肉容易气血不足,红肉还是建议大家吃的。
还有一种是比较温和的,就是用薄荷水。这是一个理疗师教我的。我改进了一下。光节食我是瘦下来的一点,但是肉松了,必须运动,又怕肌肉腿怎么办?我就去买了双防静脉屈张的袜子。穿上原地跑跑步前烧一壶开水。
注意里面放一些薄荷叶,新鲜的最好。跑个五分钟水就开啦。倒到桶里、盆里随便了,继续跑。再十分钟水温差不多的时候。脱掉袜子脚泡进去,然后用薄荷水拍小腿,揉啊,捏呀随便你。到水凉了就别拍了,对身体不好。原理我也不清楚,但是很舒服,小腿肌肉很放松。
暖胃健脾补肾还可以减肉
多吃黑米。我们全家都吃这个,基本上我们家吃米的很“省”。外婆让保姆每天中午用黑米和大米以七比三的比例来蒸饭吃。有些人觉得黑米不好吃,可以多加些大米。
为什么要吃黑米呢?因为黑米是温性的。可以暖胃健脾补肾。体寒而且有水肿的,吃不了薏米的多吃黑米准没错。我外公吃黑米吃1个月减了五公斤哟,前提是光吃黑米和菜,肉类只吃鱼。
有心脑血管疾病的也要多吃,因为里面含有钾和镁,它也算我们保持体重的功臣吧!在这里说一点。我们家除了我和男士们,其余都吃素。外婆和妈妈是信佛的,而我是从去年开始的,从小吃肉就吃得很少,不喜欢吃,所以并不为难自己。
妈妈怕我营养跟不上,就让外婆做固元膏给我吃。(固元膏呢,他是由红枣、芝麻、黄酒、冰糖、阿胶、核桃组成的。如果不会做的话,大家可以去购买。它主要功效就是补气补血 滋阴养颜 补肾乌发 安神助眠的哈)
减肥.晚饭
再来说一说减肥吧!貌似大家都很关心这个。那么我呢就在这里给大家详细的说明一下减肥。道家有句话叫,想要不死,肠中无屎。虽然有点恶心,其实就是肠子一定要干净。
外婆说很多人其实是吃死的,不是吃太多,而是不懂怎么吃,该不该吃,有人说减肥就是要饿,这个方法,我支持,但不是绝对的绝食。佛家也提倡过午不食,外婆身体一直都很好。就是有一个习惯,晚上从来不吃饭,只是偶尔喝两口蔬菜汤,他老人家说必须让胃好好的休息。
我们晚上不吃饭,是会饿。有些人到了下午就饿得头晕眼花了,那不要紧,那并不是我们的胃说“我饿啦,我需要营养,”注意!你晚上吃的东西胃大多都是不吸收的。只会给胃带来负担而已。所以能不吃尽量不吃,实在顶不住,喝点蜂蜜水就好,一来可以养身二来可以减肥。
减肥.拔火罐
拔火罐也是个好办法,我拔过。这个十二岁以上都可以拔,当时拔是因为外婆说我体内寒气太重。刚开始不愿意吧!因为是夏天。短袖短裤穿着,怎么拔呀?后来外婆说可以减肥,就兴冲冲的去拔啦!
废话少说,因为我拔的是专门减肥的。所以医生就给了我个食谱。必须按这个吃,必须,否则胖死你。早晨豆浆、水煮蛋任意。我一般吃的很撑,注意不要吃什么凉菜啊什么的。只有这两样,然后去拔罐。第一次把要半个小时正面,拔完正面拔后面,全身都拔的哟。
中午吃牛肉,不能吃红烧啊,炒的呀。只能是风干的或是卤的,吃到饱。然后该干嘛干嘛~晚上只能吃黄瓜。注意,只能吃我说的这些。美女们肯定会问,不饿吗?拔完罐以后,你会不想吃东西,什么都不想吃,水也不想喝。但是医生给我说,吃的越多,减的越多。
其实我觉得是把你的饮食结构给改变了,因为期间没有吃碳水化合物的。不拔罐我就会饿,很饿。但是注意啊!拔罐期间一定要按照我刚刚说的食谱吃。你不能早上吃黄瓜,晚上吃鸡蛋,这样也不可以!不可以!不可以。拔完罐身上会酸酸的。