原创 学生与健康
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近视度数有上限吗？理论上没有，1000度以上，甚至4000度以上都有可能。
人的眼球有很多层，包括角膜、晶状体、玻璃体等屈光介质，就像长焦镜头有好几层镜片一样。近视又分为轴性近视和曲率性近视，其中最常见的是轴性近视。从轴性方面来说，眼轴可以不停地往后长；从曲率性方面来说，“长焦镜头”里面任何一层镜片曲率的变化，都可以影响度数。
一般情况下，高于600度就算高度近视。高度近视的人可不只是近视镜片厚了一点，除了影响看远处物体的清晰度，还面临着更高的眼部并发症风险。比如，视网膜脱离、青光眼、白内障等眼部疾病在高度近视人群中更为常见。这些并发症不仅会影响视力，还会威胁眼健康，甚至可能引起失明。高度近视因眼轴的变化还可能导致眼睛变形，影响美观。
不仅如此，高度近视也具有一定的遗传因素。如果父母双方或一方患有高度近视，那么他们的孩子患近视的风险也会相应增加。这意味着，高度近视可能会代代相传，对后代的视力健康构成威胁。
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那么，如何进行近视的预防？
1.增加户外活动时间。
每天在阳光下进行适量的运动，如跑步、跳绳、打篮球等，有利于预防近视。
2.控制电子产品使用时间。
长时间、近距离使用电子产品，如电脑、手机、平板等，是近视的主要原因之一。我们要控制使用电子产品的时间，每隔一段时间就休息一会，看看远方，让眼睛得到放松。
3.保持正确的用眼姿势。
改善生活习惯，避免长时间阅读、书写。当感到眼疲劳时，可以通过眺望远方、做眼保健操等方式缓解。注意均衡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃甜食，少喝含糖饮料。保持眼部卫生，感到眼疲劳时，不要用力揉搓眼睛，让眼睛得到适当的休息。
近视不是小问题，要时刻关注和预防。想要拥有明亮的眼睛，就要从现在开始保护它们，让我们一起行动起来，珍爱眼睛，享受清晰的世界。
