重视养生的同时还要养好眼睛，这几个小妙招帮助你养眼护眼。
现在很多人都比较重视养生，眼睛是心灵的窗户，因此养好眼睛同样也很重要。中医讲肝开窍于目，眼部的问题都跟肝脱不了干系，因为眼赖于肝血的滋养。我为大家分享几种养眼睛的小妙招。
·第一：不要总做低头族，从根本上改变对手机的依赖，减少用眼。
·第二：远跳和闭目养神。工作学习时避免不了长时间用电子产品，一个小时一定极目远跳或者是闭目养神。
·第三：保健操。简单的小动作可以缓解眼部的疲劳，让眼睛得到休息和调整。
坚持这些小妙招，久而久之你会感受到它们给你带来的好处。疲劳减轻了，精神恢复了，时间长了肝血充足，人也就更健康，眼睛更明亮。
