亚历克斯最开始的时候是1000度近视，从8月份开始执行降低度数法。经过5个月的时间，近视度数降低了200度，达到了800度。虽然800读还是高度近视，但是5个月的时间降低了20%，速度还是非常快的。亚历克斯在我们的近视恢复群内，是澳大利亚人，生活在中国。
对下面图表做一下解释，CM measure 指的是远点距离，远点距离是能看清晰的最远的距离，这个反应的是带多少度的眼镜可以矫正到1.0的视力。Normorlised 指的是我们平常说的看远眼镜，Diffrential 指的是我们平常说的看近眼镜，R指的是右眼，L指的是左眼。下面的图标记录了远点距离的变化，看远眼镜的变化，看近眼镜的变化，可以看到看远眼镜整整降低了200度（从-10到-8）
最后一张图还介绍了需要注意的一些事项。成人都可以降低近视度数，孩子也可以，只要方法正确，就会有结果。
